いつやるか。

今でしょう。

これが実は一番難しい。

春から新生活とか、就活だとか、世の中バタバタするこの時期。

「やる気が。。」という声をよく聞きます。

他なる自分も例外ではありません。

んじゃどうしたらやる気ってでるんだと。

大きく3点に絞ってみます。

①明確な目的意識

②すぐにやる

③やれる環境に身を置く

じゃないかなと。

でも全部難しい。

①については何となくは意識はしているけどなかなかモチベーションに100%つながりいにくいのが本音。

その解決策が「目標を紙に書く」ことです。

毎日、寝る前に一日を振り返りながらそれを実践してみたら、少しは生活が変わるはず。

②についてはこの中で一番難しいかもしれないですね。あと5分。って良く聞きます。その5分に対して意味はないのに。朝の5分は夜の1時間ってよく言いますよね。

この解決策は私も教えてほしいくらいです。

個人的な一番の解決策は、③です。

③の環境に身を置く。

どんな環境かというと、例えば次の日に着る服を決めておく。朝起きてすぐにやることを決めておくことです。出来るだけストレスを減らすことで、すぐにやる環境を整えることが大事です。

環境に身を置きたければ、カフェに行ったり、図書館に行ったり。生産性とコストを天秤にかけて、効率の良いやり方を探しましょう。

いつやるか？今でしょう。

これを実現するためにも頑張らないとね。